こんにちは☺
エッセンシャルオイルラボココです♪
前回に引き続きエッセンシャルオイルでの頭皮マッサージ方法をご紹介していきたいと思います☺
マッサージをする前にご自身で今の頭皮をチェックしていきましょう✨
まずチェックする所！
意外と見てるようで見れてないのが頭皮の色！
健康な頭皮は青白く、透き通っているような状態です✨
信号のように悪い状態だと黄色→赤色となります。。
赤い方はすでにトラブルがある可能性が！？
頭頂部分が赤い方は・・
ストレスを感じ、睡眠がしっかりとれていない方に多いです💦
側頭部が赤い方は・・
パソコンやスマホを長時間見ているのが原因で目が疲れています💦
後頭部が赤い方は・・
肩こりがひどい方や腰痛でも赤くなったりします💦
後頭部は自分で確認しにくいと思いますが、少しでも違和感があればお医者さんに診てもらってくださいね！
そして色の次に確認して頂きたいのは頭皮を触った時の感触。
ぶよぶよしている方はむくんでおり、逆に硬くなって動かない方は凝り固まってしまってます💦
こちらもエッセンシャルオイルを使ったマッサージ方法で改善できるので健康な頭皮を目指して頑張りましょう✨
エッセンシャルオイルはシャンプー前に行います！
１．しっかりブラッシングをしてから頭皮全体に行き渡るようにエッセンシャルオイルをつけ、髪全体にもつけていきます。
２.頭頂部・側頭部・後頭部の3箇所に分け、頭全体を下から上に向かって、指の腹でやさしく円を描くようにマッサージします。
3.オイルを浸透させて頭皮を保湿するために、そのままラップやホットタオル、ヘアキャップで頭を覆い、10～15分放置します。
4.最後にシャンプーをして、頭皮や髪に付着した余分なオイルを洗い流します。
側頭部は筋肉があり、凝りやすい箇所となってるので念入りにマッサージしてあげてください♪
マッサージを習慣にしていると頭皮状態の変化も感じれるようになってきます☺✨
青白い健康な頭皮も目指してサラサラヘアを手に入れましょう♪