こんにちは☺
エッセンシャルオイルラボココです♪
暑くなってきて薄着になる季節になってきましたね。
毎年、この時期になるとよぎるのがダイエットですね笑
実はエッセンシャルオイルもダイエットに効果があります✨
メンタルを整えることで体の調子も良くなったり、頭が冴えたりします。
ご自身のリラックス方法を日常に取り入れ快適な毎日を過ごしたいですよね。
エッセンシャルオイルは最近ではデュフューザーとセットになっている商品もあり手軽に始められますし、テレビを見ながらなど時間も取らないのがいいですよね♪
エッセンシャルオイルで食欲が抑えられたり、脂肪の燃焼ができたりとリラックスだけでなくダイエットにも効くのはとても嬉しいですよね！
特にグレープフルーツは化粧品にも使用される程、効果があります✨
イライラした時などに暴食してしてしまう！という方には、香りを嗅ぐと気分がすっきりして更に減量効果もあるのでおすすめです！
ただし、グレープフルーツは光毒性があるので直接肌につけて直射日光にだけは当たらないように気を付けてくださいね！
次にマッサージでおすすめするのは、サイプレスというエッセンシャルオイルであまり聞かないと思いますが、ヒノキの近縁種でとてもリラックスできる香りです。
肌を引き締める効果や、余分な水分や老廃物を排出してくれます✨
セルライトが気になる方は夏までにヒップや太ももなどをマッサージしてキレイになりましょう♪
二つをブレンドしてマッサージするのもいいかもしれませんね♪