こんにちは☺
エッセンシャルオイルラボココです♪
もう２月になりましたね！
これからだんだん薄着になっていきますが、ケアが大変なかかとにぴったりなクリームをエッセンシャルオイルで作ってみましょう✨
実はかかとがカサカサになるのは熱いシャワーやお風呂などで乾燥するほかに、水分不足やビタミン不足が原因な事も多いんです！
ビタミンが不足してかかとがカサカサになるなんてびっくりしますよね💦
特にビタミンDが不足している場合に角質化してしまうので、サプリでも大丈夫なので摂取しているといいと思います♪
長時間の立ち仕事の方や歩く時間が多い方などもかかとの角質化しやすく、固いかかとになってしまいます。
運動不足で血行が悪くなってしまうのも原因になるので、運動しすぎてもしなさすぎても角質化してしまう。。
難しいですが、適度な運動と水分補給とクリームなどで乾燥を防ぐのがふわふわなかかとをキープできます✨
まずバスタイムにして頂きたいのが、スクラブソルトで皮膚を柔らかくしてからオメガ３を含むペパーミントオイルをバスタブに入れてしっかり保湿🍃
角質化がひどい方は少しこすっていただいても♪ただこすりすぎには注意です！！
さてここからお風呂上りの保湿マッサージです♪
ココナッツオイルや保湿力の高いシアバターなどを使用します。
そこにお好みのエッセンシャルオイルを使用して頂くのですが、おすすめなのは
・フランキンセンス
・ベンゾイン
・レモン
を３、４滴程混ぜるのがおすすめです✨
とても爽やかな香りで、新陳代謝を促してくれるので毎日繰り返していると本当にふわふわかかとになります✨
少し滑りやすくなるので靴下をはいておくのがいいかもしれません！
ぜひ春に向けてふわふわのかかとを目指しましょう✨