こんにちは☺
エッセンシャルオイルラボココです♪
本格的に寒くなってきましたね⛄
寒くなると耳が冷たくなって痛くなりますよね💦💦
冬は血行も悪くなりやすいので、
本日は外でも簡単にできるツボ押しをご紹介したいと思います♪
耳は全身の縮図であると言われることがあるように、
耳には全身の臓器に対応するツボがたくさんあります！
中国では古くから治療として取り入れられているほど✨
まず、ツボの効果を高めるために耳全体の血行を良くしていきます♪
１、親指と人差し指で耳の上部をつまみ、ななめ上に3秒ほど引っ張ります。 これを3回繰り返します。
２、耳の中央をつまみ、横に3秒ほど引っ張ります。 これを3回繰り返します。
３，耳たぶをつまみ、下に3秒ほど引っ張ります。これを3回繰り返します。
４、最後に耳全体をもみほぐすとだんだんとぽかぽかしてきます♪
眼精疲労や肩こり解消にも役立つのでぜひお風呂や通勤など隙間時間に行って頂くと
血行が良くなり、顔色も良くなりますよ✨
そして、耳の上の方にある三角形のくぼみがある三角形の頂点付近にある
神門というツボを押して頂くと自律神経が整い、ストレス緩和もしてくれます✨
痛気持ちいい程の強さで押すようにしてくださいね☺♪
そして、耳の穴の外側に軽く出っ張っている骨
（軟骨）の 少し上の部分を渇点といいます。
このツボは、代謝を良くする効果があり食欲も抑えられます✨
こちらのマッサージ・ツボ押しの際にエッセンシャルオイルを使用していただくと
香りにも癒されますし、保湿もされ冬にぴったりです☺
持ち歩いて使う場合にはロールタイプの容器に入れるのがおすすめです♪