こんにちは☺
エッセンシャルオイルラボココです♪
前回、花粉症対策についておすすめのエッセンシャルオイルをご紹介させていただきましたが
今回は外出先でもおすすめの対策方法を✨
マスクをしていても花粉で鼻がつまったり、くしゃみが止まらなかったりと
外で不快な思いをするのは辛いですよね💦
そんな時に手軽に行えるマスクやハンカチにたらす方法！
精油をマスクやハンカチにたらして吸引するだけで、鼻もすっきりしますし気持ちも落ち着きます♪
ティッシュにたらしたものをマスクの内側に入れるとずっと香りが続くのでおすすめです♪
肌の弱い方はエッセンシャルオイルの種類によって直接肌につけると肌荒れをおこしてしまうのでご注意ください💦
マグカップで芳香浴する
鼻がムズムズする時には、手軽にできる芳香浴もおすすめです。
やり方は、マグカップにお湯を入れて、好きな精油を1～2滴たらすだけ♪
湯気と香りを吸い込むと鼻がすっきりします。湯気に顔を近づける時は、目を閉じるようにしてください。
目を閉じることによって嗅覚が研ぎ澄まされ効果が全然違います✨
芳香浴の目安時間は5～10分ほど⏱
蒸気と共に揮発するエッセンシャルオイル（精油）は、呼吸器の粘膜を刺激することがあります💦
酷いせきの出るときや喘息の場合は、マグカップを使った芳香浴（蒸気吸入）は避けるようにして下さい！！
アロマスプレー
小さなボトルでアロマスプレーを作っておくと、いつでもシュッとひと吹きで気分をリフレッシュできます。
精油のまま使うよりもスプレーの方が香りを柔らかく感じられる上、携帯しやすいので便利です♪
以上、外出先でも快適に過ごす方法をご紹介させていただきました🤩
ぜひ試してみてください♪
