こんにちは☺
エッセンシャルオイルラボココです♪
急に寒くなりましたね💦
この時期は体調管理に気を付けたいところですね！
あれ？喉がおかしいな。
頭がずーんと重い。。
など風邪のひきはじめにぴったりなエッセンシャルオイルをご紹介していきたいと思います！
花粉症にも効果のある「ユーカリ」は風邪予防にぴったりなんです✨
葉の形状もおなじみの細長いかたちから丸みを帯びたものまで９００種類以上もの数があるらしいです！
抗菌・抗ウィルス作用があり、免疫力も高めるため日々取り入れたいエッセンシャルオイルですね♪
香りの特徴としては、ウッディやペパーミント、レモンの香りに似たものまでさまざまございますが、
基本は爽やかで清涼感のある香りなので、好きな方は結構多いと思います☺
鼻水、鼻づまり、咳、痰など初期症状の緩和にも役立つので、マスクにスプレーするとスッキリします✨
寝る前などに鼻づまりでしんどいなという時にはコップや洗面器などにお湯を張り、蒸気を吸い込むようにして頂くと効果的です♪
気持ちもすっきりさせてくれるので、朝や仕事の合間に行うのもおすすめです🤩
風邪やインフルエンザの症状に対して使われることが多いのはティーツリー🍃
こちらも香りとしてとても人気があるのでお店にも必ずと言っていいほど並んでいます♪
皮膚の炎症や湿疹にも効くのでひとつ持っておくと便利だと思います♪
寝る前におすすめのラベンダーも風邪の初期症状におすすめなんです✨
首筋やこめかみ、後頭部にラベンダーエッセンシャルオイルを塗りこんでおくと、香りにも癒されるので是非この時期に行ってみてください♪