こんにちは☺
エッセンシャルオイルラボココです♪
3月に入り少し暖かくなってきたかな？
と思ったら、もう花粉が飛んでいてくしゃみが止まらない💦
という方も増えてきたのではないでしょうか？💦
日本人の4人に1人が花粉症といわれています💦
そして今年は10年に一度の飛散量だそうで💦早めの対策が必要になります！
そこで！花粉対策としておすすめのエッセンシャルオイルをご紹介します☺♪
エッセンシャルオイルは香りでただスッキリするだけではなく、鼻から吸収されたアロマの芳香成分は電気信号へと変化して、脳の大脳辺縁系、視床下部、下垂体へと伝達されます。
中でも視床下部は、自律神経やホルモンのバランスを司っている非常に重要な器官。
アロマの香りがこの視床下部に直接働きかけることで、自律神経やホルモンのバランスを整えることができると言われています。
薬を飲むと眠気がきてしまい、何も手につかない💦
という方には手軽に購入できるエッセンシャルオイルをおすすめします✨
まずおすすめなのがペパーミント
粘液溶解作用、鼻のうっ血の緩和作用があり、香りはご存じだとは思いますが
すっと抜けるようなスッキリとした香りで鼻づまりで眠れないときや集中できないときに役立ちます♪
次にすっきりとした爽快な香りが特徴的なティートリー
抗ウイルス作用や免疫調整作用に優れており、花粉だけでなく風邪予防にも効果的です✨
そして目のかゆみの症状がひどい方にはリラックス効果もあるラベンダーがおすすめ☺
花粉のイライラを鎮める働きもしてくれるので寝る前にはぴったりです✨