こんにちは☺
エッセンシャルオイルラボココです♪
外出できない状況ではありますが、自宅にいる事が増えると意外と肩こりや首こりがどんどんひどくなっていませんか？
テレビを見る事も増え、無意識にスマホを見る時間も増えていると思います。
そこで一番気づきにくいのが、頭皮の凝りです。
美容院でシャンプーをしてもらう時に一緒に頭皮をマッサージしてもらうととても気持ちいいですよね✨
結構目を酷使すると耳の横の筋肉や、首と頭の境目が張ってきます。
そのままにしておくと頭痛がしたり血流が悪くなってむくみやすくなったりするのでお風呂の時や気が付いたときに一日に数回軽くでいいのでマッサージしてみてください♪
そして、おすすめなのが週に１回のエッセンシャルオイルでの頭皮マッサージ🍃
べたつき/かゆみ/ニオイ/乾燥/フケなどの頭皮の悩みにはホホバオイル、アルガンオイル、マルラオイル、オリーブオイル、ココナッツオイル、アーモンドオイル！
ホホバオイルは皮脂の成分に近いので、安全性が高く購入しやすいのでおすすめです♪
テクスチャはさらっとしていて、ナッツの香りがするものもありますが基本は無臭が多いので使いやすいと思います☺
とろっとしたテクスチャがお好みの方はひまし油がおすすめです!
頭皮だけでなく、髪にもいいので頭皮のマッサージをしながらヘアパックもしてゆったりした贅沢な時間を過ごすのもおうち時間に取り入れてみてください🌸